De eerste houding in de rugversterkende reeks is Cobra Pose. Je drukt de verschillende delen van je wervelkolom samen door je rugspieren aan te spannen.
In Cobra comprimeer je je onderrug om je nieren samen te knijpen. Hoe meer je je benen strekt, je knieën aanspant en je benen samendrukt, hoe beter je je rugspieren kunt aanspannen om druk op de juiste plaats in je wervelkolom te creëren.
Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
Ja, ik geef toestemmingKom meer te wetenWe kunnen cookies op uw apparaat plaatsen. Wij gebruiken cookies om te weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe uw interactie met ons is, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.
Klik op de verschillende categoriekoppen voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Merk op dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de diensten die we kunnen aanbieden.
Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u te voorzien van de diensten die beschikbaar zijn via onze website en om enkele van de functies ervan te gebruiken.
Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, kunt u ze niet weigeren zonder de werking van onze site te beïnvloeden. U kunt ze blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website te blokkeren.
Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt, of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie zo aan te passen dat uw ervaring wordt verbeterd
Als u niet wilt dat we uw bezoek aan onze site volgen, dan kunt u het volgen in uw browser uitschakelen:
We gebruiken ook verschillende externe diensten zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Omdat deze providers persoonlijke gegevens kunnen verzamelen, zoals uw IP-adres, kunt u deze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site sterk kan verslechteren. Wijzigingen worden van kracht zodra u de pagina opnieuw laadt.
Google Webfont-instellingen:
Google Map-instellingen:
Geëmbedde Vimeo en YouTube-videos:
U kunt in meer detail lezen over onze cookies en privacy-instellingen op de pagina met ons privacybeleid.
Algemene voorwaardenDear valued customers,
Previous notification
We are writing to inform you that our current website, www.bikramnl.com, will be shutting down in two weeks on June 8, 2023. All of our content and services will be moved to our new website, www.myyoga.nl.
We apologise for any inconvenience this may cause. We have made the decision to move to a new website in order to provide our customers with a better experience. Our new website will be more user-friendly and will offer a wider range of features.
We encourage you to visit our new website at www.myyoga.nl as soon as possible to check that you can login to your account and start using our services. You can login using your existing email and password you currently use on bikramnl.com. Should you get the message that your password is invalid please watch this video clip on how to reset your password on myyoga.nl
We look forward to seeing you on MyYoga.nl
Thank you for your understanding.
Sincerely,
The MyYoga Team