Mark
Of je nu gezond bent of niet, Bikram Yoga vormt een enorme uitdaging.
Ik ben in 2010 met yoga begonnen: ik volgde een paar lessen en voelde me er prettig bij. Omdat de leraar met vakantie ging, zocht ik een vervangende les en zo ben ik op Bikram Yoga gestuit. Mijn eerste les was in Den Haag en ik was meteen verslaafd aan de enorme uitdaging die deze yoga me biedt.
Discipline en focus
Ik ben gek op de warmte en het zweten, het gevoel dat ik mijn lichaam aan het werk zet, de discipline die het vergt en de noodzaak te focussen. En wat had ik een bewondering voor de docenten die er na een les nog zo energiek bij liepen. Zelf was ik kapot… Maar dat veranderde snel!
Van leerling naar leraar
Na een maand begon ik zo’n zes keer per week te oefenen en na een half jaar wilde ik leraar worden. Voorjaar 2012 ging ik naar de Bikram Yoga Teacher Training in Los Angeles en hierna heeft Senior Bikram Yoga lerares Mary Jarvis mij in San Francisco een tijdje onder haar vleugels genomen. Mijn eerste lessen heb ik bij haar gegeven en sindsdien geef ik les in Den Haag en Rotterdam.
Over Yogales geven
Bikram Yoga doet veel voor me: mijn ademhaling is krachtiger geworden, mijn conditie is verbeterd, ik heb een sneller reactievermogen en veel meer spierkracht. Wat ik het leukste vind aan leraar zijn, is dat ik mensen mag helpen zichzelf te helpen. Of je nu gezond bent of niet, Bikram Yoga vormt een enorme uitdaging en door het beoefenen ervan verbeter je jezelf stukje bij beetje: lichamelijk, geestelijk en spiritueel.
Voor beginners
Binnen twee jaar na mijn eerste les had ik twee keer de 100 Day Challenge gedaan. Probeer het gewoon en doe je best, je kunt zo veel meer dan je denkt.