Jacomijn
Het belangrijkste dat Bikram Yoga mij heeft gebracht is dat ik mezelf en wat er gaande is in mijn leven heb leren accepteren.
Ik weet nog precies wanneer ik mijn eerste Bikram Yoga les volgde: 8 oktober 2006. Ik kwam in die tijd elke dag langs de studio in Den Haag op weg naar mijn werk en op de leestafel in het café waar ik werkte, lagen flyers van Bikram Yoga Den Haag. Ik deed wel aan hardlopen, spinning en aerobics, maar was op zoek naar iets wat me meer dan alleen lichamelijke gezondheid zou brengen.
Van leerling naar leraar
Omdat ik enorm van warmte hou, dacht ik dat Bikram Yoga wel iets voor mij zou zijn. Nou, meteen vanaf het begin was ik verkocht en al na een paar lessen vroeg ik studio-eigenaresse Lydia wat ik moest doen om lerares te worden. Ze zei: ‘veel yoga doen’ en dus deed ik dat. Drie jaar later volgde ik de Bikram Yoga Teacher Training en werd ik lerares.
Verandering
Bikram Yoga verandert mensen op allerlei manieren. Sommige dingen zijn duidelijk zichtbaar, zoals veranderingen in lichaamsvorm. Andere dingen zijn misschien minder goed te zien, maar daarmee niet minder belangrijk. Zo merk ik aan mezelf dat ik veel geduldiger ben geworden. Het belangrijkste dat Bikram Yoga mij heeft gebracht is dat ik mezelf en wat er gaande is in mijn leven heb leren accepteren.
Over Yogales geven
Hoe lastig het leven ook is, je kunt altijd terug naar de yoga. Ik vind het geweldig om te zien hoe Bikram Yoga mensen helpt om lichamelijk en geestelijk meer in balans te komen. Zo zie ik mensen met overgewicht afvallen en mensen met ondergewicht aankomen, maar mensen veranderen ook van perceptie en van mening. Het heeft echt een allesomvattend effect.
Voor beginners
Als je goed wilt worden in yoga, moet je veel yoga doen. En dat is zowel heel eenvoudig als heel uitdagend.