Terug na drie jaar en meteen weer thuis
In januari 2017 ben ik, dankzij een goede vriendin, weer met Bikram Yoga begonnen. Doordat ik langere tijd op reis was geweest, was de klad erin gekomen en op een dag realiseerde ik me dat ik al bijna drie jaar niet meer naar de les was geweest. Ik vond het spannend om weer te beginnen en voelde me een beetje onzeker. Vind ik het nog wel leuk? Kan ik het nog wel? Hoe zou het zijn in de Bikram Yoga school? En wat bleek: ik kan het nog steeds en vind het meer dan geweldig!
Wat me als eerste opviel toen ik de Bikram Yoga school in Den Haag binnenliep, was dat ik veel gezichten nog van vroeger kende. Niet alleen die van docenten, maar ook die van leerlingen. Fascinerend om te zien hoeveel discipline en passie mensen aan de dag kunnen leggen in hun yogabeoefening. En de continuïteit in het lerarenteam geeft een bepaalde structuur die voor mij heel veilig voelt.
In een Bikram Yogales gebeurt altijd iets bijzonders
Ook wat er in de yogaruimte gebeurde, voelde vertrouwd. In een Bikram Yogales gebeurt altijd iets bijzonders, zowel in de yogaruimte als in mezelf. Het gaat er voor mij niet om hoe mooi ik de houding uitvoer, of hoe lenig ik ben. Ik concentreer me op mijn ademhaling om ruimte te creëren, voor iets moois, voor iets nieuws; voor mezelf en voor anderen. Dit proces is iedere les weer anders, waardoor ik niet uitgekeken raak op Bikram Yoga.
Concentratie, vastberadenheid, focus en rust
Tijdens een Bikram Yogales werk ik aan mijn concentratie, vastberadenheid, focus en rust. Hoe moeilijk ik het tijdens de les ook heb, hoe zwaar het soms ook voelt, ik kan er altijd voor kiezen om mijn gedachten te negeren. Zo kan ik vrede sluiten met mijn ongemak, met mijn geest en met mijn hart. Ook in mijn dagelijks leven ervaar ik deze verbinding tussen lichaam en geest: dankzij Bikram Yoga heb ik meer rust in mezelf en ga ik bewuster om met dingen.
Opnieuw het introductieaanbod
Omdat ik meer dan twee jaar niet naar de les was geweest, kon ik opnieuw gebruikmaken van het introductieaanbod: 1 week onbeperkt yoga voor € 15. Die introductieweek werkte heel goed voor mij, ik ben iedereen dag gegaan en zat meteen weer in het ritme. Ik heb daarna een maandkaart gekocht. Sindsdien ga ik gemiddeld vier keer per week en ik voel me er geweldig bij. Dus mocht je twijfelen om na langere tijd weer te beginnen met Bikram Yoga: ga ervoor en kijk wat het je brengt!
Naam: Deasy
Leeftijd: 46
School: Bikram Yoga Den Haag
Geboren in: Caracas, Venezuela
Beroep: directiesecretaresse, fotografe,
Bikram Yoga sinds: 2009
Reden: balans vinden
