Sjoerd
Als je regelmatig oefent, ga je beter kijken naar je lichaam, gedachten, gewoonten en emoties, maar ook naar wat je eet en hoe je met mensen omgaat.
Mijn eerste Bikram Yoga les was in de Bikram Yogaschool in Amsterdam. Ik werd uitgenodigd door een goede vriend en het was alsof ik een compleet nieuwe wereld ontdekte. De uitdaging was enorm, want hoe moet ik op één been blijven staan en hoe moet ik doorademen terwijl ik ondersteboven hang?
Van leerling naar leraar
Nadat Lydia in 2006 haar Bikram Yoga studio in Den Haag had geopend, begon ik dagelijks te oefenen. In de twee jaren die volgden, vervaagden mijn carrièreplannen; ik realiseerde me dat ik al bezig was met wat ik het liefst wilde doen. En ook al ben ik geen natuurtalent in het spreken voor groepen, toen ik in 2008 naar de Bikram Yoga Teacher Training ging, voelde dat heel vanzelfsprekend voor mij.
Over Yogales geven
Dankzij het beoefenen van, en lesgeven in, yoga groeit mijn bewustzijn voortdurend. Als je regelmatig oefent, ga je beter kijken naar je lichaam, gedachten, gewoonten en emoties, maar ook naar wat je eet en hoe je met mensen omgaat. Het beïnvloedt eigenlijk alles in je leven. Dankzij Bikram Yoga voel ik me meer aanwezig in mijn lichaam, heb ik meer helderheid van geest en een betere focus.
Ik ben blij dat ik als docent iedereen die daarvoor open staat de voordelen van Bikram Yoga mag helpen ervaren. Het is prachtig om te zien dat mensen daar ook echt een inspanning voor leveren, dat ze tijd en geld vrij maken voor een regelmatige beoefening. Wie dat doet, zie ik eigenlijk altijd stralender worden en vol leven. Het maakt me heel blij onderdeel van die verandering te mogen zijn!
Voor beginners
Probeer de hele les door aandachtig te luisteren. Je zult er versteld van staan hoe uitdagend dat al kan zijn.