Kelley
Toen ik aan Bikram Yoga begon, had ik veel klachten die ik gewoon geaccepteerd had, maar al snel zag ik verandering.
In 2005 volgde ik in het kader van mijn afstuderen een cursus Iyengar Yoga en sindsdien kan ik het buigen en strekken niet meer laten. Ik heb met verschillende stijlen van yoga geëxperimenteerd: Hatha, Kundalini, Vinyasa en Ashtanga. Mijn eerst Bikram Yoga les volgde ik in 2008 in Florida. Na afloop voelde ik me geweldig. Ik kocht een maandkaart en ging meteen de volgende dag terug.
Van leerling naar leraar
Kort daarop verhuisde ik naar Den Haag, waar ik meedeed aan mijn eerste Yoga Asana Championship. Hierna volgde ik in 2010 de Bikram Yoga Teacher Training in San Diego en ben ik naar San Francisco gegaan om korte tijd te studeren bij Senior Bikram Yoga lerares Mary Jarvis. Ik heb mijn eerste les op haar school gegeven en daarna nog les gegeven op twee scholen in Florida. In 2011 ben ik terug naar Den Haag gekomen.
Snel verandering
Toen ik aan Bikram Yoga begon, had ik een heleboel lichamelijke klachten die ik maar gewoon geaccepteerd had, maar al snel zag ik verandering. Ik heb nu geen trage schildklier meer, mijn cholesterolgehalte is in orde en ik heb geen pijn meer in mijn onderrug. Mijn menstruatiecyclus is regelmatig, ik hoef minder te slapen en te eten, en ik ben bijna nooit ziek. En ik heb vooral geleerd om vriendelijker en meelevender te zijn naar mezelf toe.
Over Yogales geven
Wat ik zelf het beste vind aan de Bikram Yoga Serie is dat hij voor iedereen toegankelijk is, ongeacht je leeftijd of conditie. Van beginner tot pro, iedereen profiteert optimaal van de voordelen. Ik ben zeer dankbaar dat ik lerares mag zijn: ik blijf leren en ik blijf zien hoe mijn leerlingen zich lichamelijk, geestelijk en emotioneel ontplooien.
Voor beginners
Laat je niet tegenhouden door een blessure of ziekte, je leeftijd of je conditie. Bikram Yoga helpt je altijd verder.