Francesca
Ik vind het geweldig dat we de ademhaling en de asana als startpunt aanreiken aan de leerlingen, maar dat het alleen maar een beginnetje is, het topje van de ijsberg.
In 2010 ging ik door een moeilijke periode in mijn leven. Ik werkte fulltime als muzikant, wat onregelmatige werktijden en veel reizen betekende en het was moeilijk om de stabiliteit en het ritme van een gewoon leven te vinden. Mijn dokter raadde me yoga aan om wat rust en routine aan te brengen. Het toeval wilde dat er een Bikram Yogaschool bij zijn praktijk om de hoek zat, en dus raadde hij mij aan daar naartoe te gaan.
Intense eerste les
Mijn eerste les was in 2010 en ik heb me er echt doorheen gesleept, maar de volgende dag was ik terug om het opnieuw te proberen. En the rest is history. Het had meteen effect op mijn leven. Vanaf het begin af aan had ik meer stabiliteit en mijn concentratievermogen en focus verbeterden (dingen die zeer belangrijk zijn voor een muzikant). Het hielp me met ademen en rechtop staan. Het maakte me meer bewust van mijn lichaam en mijn behoeften in die tijd.
Van leerling naar leraar
Omdat het meteen zo’n immens effect had op mijn leven, had ik voor mijn gevoel zoiets speciaals ontdekt, dat ik het de hele tijd wilde doen, het wilde blijven proberen om steeds meer te leren. Het natuurlijke vervolg hierop was dat ik lerares wilde worden om mijn enthousiasme door te geven. Ik ging in 2013 naar de Bikram Yoga Teacher Training in Los Angeles. Sindsdien geef ik les op een aantal Bikram Yogascholen in Nederland: Amsterdam, Haarlem, Utrecht, Den Bosch, Den Haag en Rotterdam.
Magie
Ik vind alles geweldig aan het lesgeven! Ik kan er anderen mee helpen, leerlingen ondersteunen in hun veranderproces of bij het vinden van evenwicht, wat ze maar nodig hebben, zodat ze zichzelf accepteren in al hun pracht. Ik ben een echte yoganerd en ben gek op de technische details van het lesgeven, maar ik houd er ook van dat we soms alles overboord gooien en een ommezwaai van 180 graden maken. Ik vind het geweldig dat we de ademhaling en de asana als een startpunt aanreiken aan de leerlingen, maar dat het alleen maar een beginnetje is, het topje van de ijsberg. Elke keer dat ik lesgeef leer ik weer van mijn leerlingen en ik ben ze daar zeer dankbaar voor. Lesgeven is echt geven en nemen.
Voor beginners
Bedank jezelf dat je naar de les bent gekomen. Wees liefdevol naar jezelf in de warme ruimte. Liefdevol is niet hetzelfde als aardig. Geef jezelf wat je nodig hebt op dat moment en wees er oké mee als je de dingen niet weet.